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Le vrai nom du bonheur est la sérénité pan Lionel Coudron

Caractéristiques

• Le vrai nom du bonheur est la sérénité
• Lionel Coudron
• Nb. de pages: 288
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501141246
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

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Téléchargement au format ebook txt Le vrai nom du bonheur est la sérénité 9782501141246

Overview

Retrouver un esprit serein dans un corps apaisé. Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustrations, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nombreux sont ceux à se tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves, comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en compte dans sa globalité.
Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin d'agir sur les cinq plans qui façonnent l'être humain : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde. Grâce à des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, chacun pourra libérer ses ressources et accéder au bonheur.

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